Поддерживать себя в форме-это, во-первых, здоровье, во-вторых, красота. И для этого, что я делаю? Регулярно посещаю занятия в спортивном зале с тренером, питаюсь, подсчитывая калории и БЖУ, режим дня соблюдаю и сон, просто необходим для восстановления. Но, еще у меня есть незаменимый -...
Достоинства: ускоряется обмен веществ, топит жировую массу
Недостатки: Нет.