Lysi я пила в комплексе с другими витаминами для укрепления волос и ногтей. Взяла упаковку под курс, все мои витаминные добавки были иностранного производства и аптечные, мне это важно. Пила по 1 капсуле дважды в день, во время еды. Капсулы средние, где-то с фалангу пальца, но глотаются...
Достоинства: Отличный состав, внятная цена, продается во многих аптеках
Недостатки: Чуть дороже аналогов