Витамины принимаю регулярно курсами. Но недавно узнала, что страдаю от недостатка микроэлементов, в частности, селена и цинка. Проявлялось это в ломкости ногтей, высыпаниях на коже, выпадении волос. Кроме витаминов, нужны еще антиоксиданты, которые выводят вредные вещества из организма....
Достоинства: много микроэлементов
Недостатки: нет