Я не часто употребляю витамины. Предпочитаю получать полезные вещества из фруктов, овощей и ягод. Это отлично, при условии, что человек питается правильно и сбалансировано. Это не каждому под силу. Виной тому дороговизна пищевых продуктов, особенно экзотических. И ненормированный образ...
Достоинства: помогли коже, волосам, ногтям и общему здоровью
Недостатки: могут быть аллергические реакции