Современный человек малоактивен. Постепенно мы утрачиваем силу и тонус мышц, которые определены природой и просто необходимы для здорового функционирования тела. Любые , даже самые минимальные физические нагрузки способны вызвать проблемы со здоровьем, костями, суставами. Иногда болевые...
Достоинства: дешево, эффективно
Недостатки: не может полностью вылечить