Пробовала и капли принимать по схеме, и капсулы пару курсов уже пропила, но все-таки формат капсул мне больше понравился, т.к. нет специфического запаха и вкуса как у раствора АСД. К тому же не надо переживать из-за контакта веществ капсул с воздухом, как с раствором, который надо брать...
Достоинства: капсулы небольшие, капсулы содержат ламинарию, не вызывает привыкания при длительном приеме.
Недостатки: нет.