Со слов моего кардиолога, употребление рыбы не реже двух раз в неделю может принести не меньше пользы, чем прием рыбьего жира. Но тут есть "НО" и не маленькое. Вы должны любить рыбу и иметь в виду, что рыба, купленная вами, должна быть хорошего качества. Рыба выращенная в фермерских...
Достоинства: Эффективность, отсутствие побочек, доступность
Недостатки: Все устраивает