Ну что, рассказывать как к своим 40 я накопила 87 кило при своих 166 см не буду. Главная причина это неправильное питание, сидячий образ жизни и привычка заедать скуку и стресс. Вот вам и жирные бока с ногами, свисающая грудь на круглый живот и не менее круглые щеки (пишу и слезы...
Достоинства: уменьшается аппетит, снижается вес
Недостатки: средний результат